La médecine naturelle est un complément, pas un remplacement du traitement médical. Parlez-en à votre médecin avant de commencer quoi que ce soit ici, surtout si vous suivez déjà un traitement.
Composé anti-inflammatoire. Les essais se contredisent : un essai de 2024 sur la curcumine standard n'a montré aucun effet sur la douleur, tandis qu'un essai de 2025 portant sur une forme mieux absorbée, prise en complément d'un traitement médical, a montré une amélioration réelle.
Source: Phytotherapy Research 2024 (aucun effet) ; Phytomedicine 2025 (nanomicelle, effet significatif)
Le coussin chauffant détend les muscles pelviens. Reconnu partout.
Peut réduire l'inflammation liée aux douleurs de règles. Les données les plus solides proviennent pour l'instant d'études observationnelles, et n'ont pas encore été confirmées par un essai randomisé.
Source: Étude observationnelle, PubMed, mars 2026 ; pilote PurFECT1, PLOS ONE, 2020
Réduit la nausée et l'inflammation.
Source: Chen et al., méta-analyse, Evid Based Complement Alternat Med, 2016
Remède à base de plantes composé issu de la médecine tibétaine. Un essai randomisé, en double aveugle, contre placebo, mené auprès de 164 patientes dans 7 hôpitaux en Chine a montré une réduction de la douleur et une amélioration de la qualité de vie sur 3 cycles menstruels.
Note d'origine: Tradition de la médecine tibétaine. Honghua désigne le carthame (Carthamus tinctorius), utilisé de longue date dans les pratiques tibétaine et chinoise à base de plantes pour soutenir la circulation. Aujourd'hui étudié dans un essai contrôlé moderne pour l'endométriose.
Source: NCT04942015 ; Journal of Integrative Medicine, mars 2026
Complément antioxydant. Un essai randomisé, en double aveugle, contre placebo, mené chez des femmes présentant une infertilité liée à l'endométriose a mesuré son effet sur les marqueurs du stress oxydatif et la santé cellulaire des cellules ovariennes.
Source: Scientific Reports, février 2026
Composé antioxydant issu du thé vert. Un essai randomisé achevé à Hong Kong l'a comparé à un placebo chez des femmes présentant un endométriome, mais les résultats n'ont pas été publiés, l'efficacité n'est donc pas confirmée.
Hormone du sommeil aux propriétés anti-inflammatoires. Un essai suédois (40 femmes, 20 mg) n'a montré aucun soulagement de la douleur par rapport au placebo. Un essai antérieur, plus petit, à une dose plus faible (10 mg) a montré une réduction de la douleur. Un nouvel essai de 2026 (98 femmes) teste à nouveau cette question.
Plante malgache aromatique utilisée en inhalation de vapeur pour soulager la douleur.
Note culturelle: Tradition malgache, le 1,8-cinéole a des propriétés anti-inflammatoires documentées.
Plante malgache traditionnelle pour les douleurs musculo-squelettiques et inflammatoires.
Note culturelle: Exclusif à Madagascar ; remède ancestral.
Plante médicinale philippine, approuvée par le ministère de la Santé pour les usages rénaux et urinaires. Traditionnellement utilisée contre les douleurs inflammatoires, mais non testée pour l'endométriose.
Note culturelle: Médecine traditionnelle philippine. Étudiée à UP Manila, mais pas pour l'endométriose.
Plante médicinale philippine, approuvée par le ministère de la Santé pour la toux et l'asthme. Traditionnellement utilisée contre les douleurs de règles et les maux de tête, mais non testée pour l'endométriose.
Note culturelle: Médecine traditionnelle philippine, inscrite au formulaire national philippin pour la toux et l'asthme.
Écorce ayurvédique traditionnellement utilisée pour les troubles gynécologiques et menstruels.
Note culturelle: Au cœur de la gynécologie ayurvédique (Streeroga) depuis des siècles. Non testée cliniquement pour l'endométriose en particulier.
Source: Littérature clinique et conceptuelle ayurvédique générale, non étayée par des essais
Très utilisées dans les communautés endo. Peu de preuves cliniques.
Une note sur les remèdes naturels
Ce sont un complément, pas un traitement. Ils peuvent aider à gérer la douleur ou l'inflammation mais ne remplacent pas un diagnostic ni un traitement médical.
La recherche sur les plantes et l'endométriose reste limitée, surtout anecdotique plutôt que clinique.
Si vous suivez un traitement pour l'endométriose, demandez d'abord l'avis de votre médecin.
fuchcia ne promeut pas les remèdes naturels comme un remplacement des soins médicaux.