Curcuma (curcumine)
Soutenu par des preuvesAnti-inflammatoire dont les preuves scientifiques pour réduire la douleur se renforcent.
Médecine naturelle
Thérapie par la chaleur
Soutenu par des preuvesLe coussin chauffant détend les muscles pelviens. Reconnu partout.
Oméga-3
Soutenu par des preuvesRéduit les prostaglandines inflammatoires.
Thé au gingembre
Soutenu par des preuvesRéduit la nausée et l'inflammation.
Ravintsara (malgache)
Rapporté par la communautéPlante malgache aromatique utilisée en inhalation de vapeur pour soulager la douleur.
Note culturelle: Tradition malgache — le 1,8-cinéole a des propriétés anti-inflammatoires documentées.
Mandravasarotra / Saro (malgache)
Rapporté par la communautéPlante malgache traditionnelle pour les douleurs musculo-squelettiques et inflammatoires.
Note culturelle: Exclusif à Madagascar ; remède ancestral.
Sambong (philippin)
Rapporté par la communautéHerbe médicinale philippine ; approuvée par le DOH, anti-inflammatoire.
Note culturelle: Médecine traditionnelle philippine — validée par UP Manila.
Lagundi (philippin)
Rapporté par la communautéUtilisé pour soulager la douleur ; approuvé par le DOH, analgésique.
Note culturelle: Médecine traditionnelle philippine — Formulaire national philippin.
Compresses d'huile de ricin
Rapporté par la communautéTrès utilisées dans les communautés endo. Peu de preuves cliniques.